Для населения-профилактика гриппа и ОРВИ.

Информация для населения

Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии не менее 1 метра) и принимать следующие меры:

  • избегать прикосновений к своему рту и носу;
  • регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующим средством (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
  • избегать тесных контактов с людьми с признаками заболевания ;
  • по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
  • регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры;
  • вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
  • *Использовать все доступные средства профилактики , в т.ч. традиционной медицины. Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:
  • Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей.
  • Отдыхайте и пейте много жидкости, лучше витаминизированные морсы (клюквенный, брусничный и т.п.).
  • При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, затем их выбрасывайте. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их дезинфицирующим раствором для рук;
  • Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать с ними контакта;